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कुछ फूड साथ खाने नहीं हैं सही.सेहत पर पड़ता है विपरीत प्रभाव.पपीते के साथ खासकर कुछ खाने से पहले रखना चाहिए ध्यान.

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✍️राज कबीर पपीता एक ऐसा फल है जिसे पचाना बेहद आसान है और खाने में भी इसका स्वाद कुछ कम नहीं होता है. लेकिन, पपीते (Papaya) के साथ किसी दूसरी चीज को खाने से पहले अच्छी तरह सोच-विचार कर लेना चाहिए क्योंकि ऐसे बहुत से फूड है जो पपीते के साथ खाने पर सेहत (Health) के लिए नुकसानदायक (Harmful) साबित हो सकते हैं. आइए जानें पपीते के साथ किन फूड्स का कोंबिनेशन (Food Combination) बुरा है और आपको इन्हें पपीते के साथ क्यों नहीं खाना चाहिए. पपीते के साथ ना खाए जाने वाले फूड | पपीता और नींबू  नींबू और पपीते (Lemon and papaya) के कोंबिनेशन को घातक तक कह दिया जाता है. इन दोनों को खासतौर से एकसाथ नहीं खाना चाहिए. इससे अनीमिया और हीमोग्लोबिन इंबैलेंस होता है और बच्चों को इससे भारी नुकसान हो सकता है. पपीता और संतरा नींबू की ही तरह संतरा (Orange) भी खट्टा होता है जबकि पपीता एक मीठा फल है. इन दोनों को साथ खाने पर शरीर पर विपरीत प्रभाव पड़ता है जिससे पेट की गड़बड़ी, अपच, दस्त और पेट में दर्द हो सकता है.  पपीता और दही   दही को यूं तो कई फ लों को साथ अक्सर ही ख...

सेहत के लिए अच्छा है आंवले का पानी.इसे बनाना है बेहद आसान.वजन कम करने में भी मिलती है मदद.

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✍️राज कबीर  आंवले को आयुर्वेदिक औषधि माना जाता है और स्किन व बालों से जुड़ी कई दिक्कतों को दूर करने के लिए आंवले का इस्तेमाल किया जाता है. सेहत पर भी आंवले (Amla) के सेवन के कुछ कम फायदे नहीं होते. हरे रंग का बीज वाला यह खट्टा फल अपने अनेक गुणों के लिए जाना जाता है. इसमें भरपूर विटामिन सी (Vitamin C) पाया जाता है, साथ ही आपको शायद जानकर हैरानी हो लेकिन आंवले में अनार से भी कई गुना ज्यादा एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. आइए जानें, सुबह खाली पेट आंवले का पानी (Amla Water) पीने से सेहत को कौनसे फायदे मिलते हैं. सेहत पर आंवला के पानी के फायदे आंवला डाइटरी फाइबर से भरपूर होता है. इसमें कार्बोहाइड्रेट्स की अच्छी मात्रा होती है लेकिन कैलोरी कम होती है. लगभग 100 ग्राम आंवला में 60 कैलोरी तक पाई जाती है. साथ ही, इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, रिबोफ्लिन और सोडियम, पौटेशियम, कैल्शियम, जिंक, आयरन और मैग्नीशियम जैसे खनिज लवण भी होते हैं.  वजन घटाने में सहायक आंवले के पानी को पीने पर वजन कम (Weight Loss) करने में मदद मिलती है. इसे सुबह के अलावा खाना खाने से पहले भी पिया...