साल का पहला चंद्रग्रहण आज, जानिए किस राशि पर पड़ेगा प्रभाव |

साल का पहला चंद्रग्रहण आज, जानिए किस राशि पर पड़ेगा प्रभाव |

Chandra Grahan 2022: आज यानि 16 मई को लगने वाला चंद्र ग्रहण इस साल का पहला चंद्र ग्रहण होगा. भारतीय समयानुसार चंद्र ग्रहण सुबह 07 बजकर 02 मिनट से दोपहर 12 बजकर 20 मिनट तक दिखाई देगा. साल का यह पहला चंद्र ग्रहण वृश्चिक राशि में लगेगा. इस दौरान इस राशिवालों के जीवन में कई तरह के बदलाव देखने को मिलेंगे. बता दें, यह चंद्र ग्रहण भारत में दिखाई नहीं देगा. यूरोप,दक्षिण-पश्चिमी एशिया,अफ्रीका, उत्तरी अमेरिका,दक्षिण अमेरिका,प्रशांत महासागर,हिंद
महासागर,अटलांटिक और अंटार्कटिका में दिखाई देगा. 

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जानिए उन 6 फलों के बारे में, जिन्हें डायबिटीज रोगी भी बेफिक्र होकर खा सकते हैं

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@राजकबीर ✍️✍️ फलों की मिठास अगर आपको डरा रही है, तो निश्चिंत रहें। कुछ फल मीठे जरूर होते हैं, पर आपका शुगर लेवल नहीं बढ़ाते। बशर्ते कि आप इन्हें लिमिट में खाएं। कुछ फल ऐसे हैं, जो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल भी कर सकते हैं। डायबिटीज रोगी कच्चा या पका पपीता (Papaya) बेफिक्र होकर खा सकते हैं। पपीता एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर में सेल डैमेज को रोकता है। यह विटामिन बी, फोलेट, पोटैशियम, मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स से भरपूर होता है। यह लो कैलोरी वाला फल है। डायबिटीज के मरीज इस फल के गूदे से लेकर बीज तक कोई भी हिस्सा खा सकते हैं। जामुन को इंडियन ब्लैकबेरी (Indian Blackberry) या ब्लैक प्लम (Black Plum) के रूप में भी जाना जाता है। जामुन में 82% पानी और 14.5% कार्बोहाइड्रेट होता है। इसमें सुक्रोज शुगर कम होताहै। स्टार्च को चीनी में बदलने की प्रक्रिया को फल में मौजूद जंबोसीन और जंबोलिन जैसे कंपाउंड धीमा कर देते हैं। ब्लड शुगर लेवल में अचानक स्पाइक्स से यह बचने में मदद करता है। कीवी (Kiwi) हाई फाइबर फ्रूट है। करते हैं। इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स(Glycemi...
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